Losos, stejně jako jiné ryby, je obrovským zdrojem přírodního jódu, maso obsahuje velké množství bílkovin a minerálů, stopové prvky a vitamíny A, B a D.
Kapr je lehce stravitelný, rybí tuk je bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin, které působí příznivě na mozek a srdce.
Zelenina a brambory působí příznivě na trávení pejska.
